.

Psychologie & Zelfontwikkeling (3 dagen) 

Bij steeds meer mensen is bekend dat yoga meer is dan 'het doen van yogahoudingen'. Yoga is een levenswijze, zoals ook blijkt uit het achtvoudige pad. In de tweede sutra van Patanjali’s Yoga Sutra’s staat beschreven: “Yogaś Citta Vrtti Nirodhah”. Dit is Sanskriet voor ‘yoga is het verstillen van de fluctuaties van de geest’ of ‘yoga is het stilzetten van de wijzigingen van het denken’. Yoga helpt je dus bij het verstillen van je mind en je lichaam wordt hierbij vaak als ingang gebruikt. Mediteren en het doen van yogahoudingen geven je bijvoorbeeld inzicht in je gedragspatronen, conditioneringen, overtuigingen en verdedigingsmechanismen. Doordat je op deze manier meer en meer in contact komt met jezelf, kunnen deze inzichten je helpen om je te ontwikkelen. Een interessante ontdekkingsreis.

Maar hoe wordt er eigenlijk vanuit de psychologie gekeken naar de mentale en emotionele ontwikkeling van de mens? Als je hier benieuwd naar bent, is de module Psychologie & Zelfontwikkeling wellicht wat voor jou! Deze module geeft je een introductie in de achtergronden van de psychologie. Je krijgt basiskennis aangereikt die handig is voor jou als yogadocent. 

In deze module kom je meer te weten over de werking van het brein en de functie van het denken. Je krijgt een introductie in de neurobiologie en het hormoon- en zenuwstelsel, zodat je begrijpt hoe lichaam en geest met elkaar in verbinding staan. Daarnaast maak je kennis met een aantal belangrijke stromingen in de psychologie en gaan we dieper in op positieve psychologie, coaching, mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Tevens komt je te weten hoe de persoonlijkheid gevormd wordt en welke invloed omgevingsfactoren hebben. Hierbij kijken we specifieker naar groepsdynamiek en interactie, aangezien je hier als yogadocent ook mee te maken krijgt.

Een verdiepende module voor iedere yogadocent die meer te weten wil komen over bepaalde basisprincipes vanuit de psychologie.


Onderwerpen

  • Neurobiologie, het brein en de functie van het denken
  • Hormoon- en zenuwstelsel & stress, welzijn en gezondheid
  • Basisemoties
  • Stromingen in de psychologie
  • Positieve psychologie en coaching
  • Mindfulness en ACT
  • Persoonlijkheid en sociale psychologie
  • Groepsdynamiek, interactie en docentschap

Leerdoelen

  • Je doet basiskennis op van de neurobiologie, de werking van het brein en de functie van het denken
  • Je doet kennis op over het hormoon- en zenuwstelsel en begrijpt de verbinding tussen lichaam en geest en het effect hiervan op de beleving van stress, welzijn en gezondheid
  • Je raakt bekend met verschillende stromingen in de psychologie
  • Je leert hoe emoties ontstaan en welke basisemoties er zijn
  • Je komt meer te weten over positieve psychologie en coaching en de toepassingsmogelijkheden hiervan in yogalessen
  • Je doet basiskennis op over mindfulness en ACT en raakt bekend met de toepassingsmogelijkheden hiervan in yogalessen
  • Je leert hoe de persoonlijkheid zich ontwikkelt en welke invloed omgevingsfactoren hebben
  • Je doet kennis op over groepsdynamiek en interactie en leert hoe je hiermee kunt werken in docentschap
  • Je wordt je bewuster van je rol als docent en hoe je psychologische principes hierin kunt toepassen


Ingangseisen
Als YAN student kun je instromen in deze module na het basisjaar. 
Ben je elders opgeleid tot yogadocent en/of een ervaren yogabeoefenaar? Dan is deze module mogelijk ook geschikt voor jou! Voor deze module is geen voorkennis vereist. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Studiebelasting
De studiebelasting (naast de te volgen opleidingsdagen) bedraagt 2 tot 3 uur per week. Dit betreft het bestuderen van het studiemateriaal en het aan de slag gaan met de oefeningen en opdrachten.

Vervolg
Nadat je deze module afgerond hebt, kun je instromen één van onze andere modules.

Erkende bijscholing VYN: 18 punten

Data (pdf)
Najaar 2019

Kosten
€ 325,-

Inschrijven
Wil je je aanmelden voor deze module? Vul dan het inschrijfformulier in.

Meer informatie?
Vraag de brochure aan of neem contact met ons op. We denken graag met je mee! 
Telefonisch zijn wij te bereiken op 06-52 479 844 en per mail via info@yoga-academie.nl