Ayurveda is een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer die gericht is op fysieke en mentale balans. Deze holistische en heldere benadering sluit perfect aan op yoga. Beiden hebben immers als doel om energie optimaal door het lichaam te laten stromen en daarmee balans te creëren tussen lichaam en geest.
In de module Ayurveda & Asana maak je kennis met de grondbeginselen van ayurveda en de toepassing hiervan in het dagelijks leven. Je krijgt uitleg over wat ayurveda is en hoe de term ‘gezondheid’ gedefinieerd wordt vanuit ayurvedisch perspectief. Vanuit daar verdiep je je verder in de Indiase oorsprong van ayurveda om de achtergronden van deze levenswijze beter te begrijpen. Tevens krijg je uitleg over de basisprincipes en doe je kennis op over de vijf elementen en de twintig eigenschappen met hun manifestaties in het lichaam en de natuur. Je krijgt uitgebreide informatie over de dosha’s en hun werking in het lichaam. Vanuit deze principes gaan we aan de slag met de relatie tussen ayurveda en asana’s.
Je leert hoe je de ayurvedische basisprincipes kunt toepassen in de beoefening van yoga. Daarbij krijg je uitvoerige uitleg over hoe je je eigen yoga practice af kunt stemmen op jouw constitutie. Hierbij kun je gebruik maken van specifieke asana’s of vinyasa’s die je helpen te balanceren. Je kunt dit direct zelf ervaren tijdens de opleidingsdagen, maar ook door hier thuis mee bezig te gaan.
Naast de yogabeoefening gericht op je eigen constitutie, gaan we ook aan de slag met de toepassing hiervan bij andere constituties. Je krijgt informatie over welke asana’s en vinyasa’s geschikt zijn voor de verschillende constituties en hoe je hierin kan begeleiden.
Een interessante module die je een nieuw perspectief geeft op yogabeoefening.
Onderwerpen
Leerdoelen
Ingangseisen
Als YAN student kun je instromen in deze module nadat je module Yoga Basis afgerond hebt. Ben je yogadocent en heb je elders basiskennis van ayurveda opgedaan? Dan is deze module mogelijk ook geschikt voor jou! Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Studiebelasting
De studiebelasting (naast de te volgen opleidingsdagen) bedraagt gemiddeld 2 tot 3 uur per week.
Afronding en certificaat
Omdat de module Ayurveda & Asana gericht is op je eigen verdieping, vindt er geen specifieke afronding plaats. Na afronding van de module ontvang je een certificaat van deelname.
Vervolg
De module Ayurveda & Asana is onderdeel van de 300 uur Hatha verdiepingsopleiding.
Nadat je deze module voldoende afgerond hebt, kun je verder met één van de andere modules.
VYN: 30 bijscholingspunten
Data (pdf)
5 dagen | 10.00-17.00 uur
Start 25 mei 2024 in Nieuw-Vennep:
25 mei - 26 mei - 8 juni - 9 juni - 14 juni 2024
Kosten
€ 595,-
Inschrijven
Wil je je aanmelden voor de module Ayurveda & Asana? Vul dan het inschrijfformulier in.
Meer informatie?
Vraag de brochure aan of neem contact met ons op. We denken graag met je mee!
Telefonisch zijn wij te bereiken op 06 11 11 34 42 en per mail via info@yoga-academie.nl