Yoga Verdiepen (5 dagen)

De module Yoga Verdiepen geeft je verdieping in verschillende adem-, ontspannings- en meditatietechnieken die helpen om meer te aarden en te ontspannen. Je komt je meer te weten over hoe het lichaam reageert op stress en disbalans en je leert hoe je deze signalen beter kunt herkennen en reguleren. Door op een subtiele manier te luisteren en signalen eerder waar te nemen, kun je veel te weten komen én bewustwording creëren over het zelfhelend vermogen van jouw lichaam. 

Bewustwording en mindfulness lopen dan ook als een rode draad door deze module. We vragen je om zonder oordeel, met een open blik en met je volledige aandacht de verschillende oefeningen aan te gaan en te ervaren. Mindful bewegen, vanuit zachtheid en met bewuste aandacht. We nodigen je uit om geduldig, vol vertrouwen en zonder beoogd resultaat het proces aan te gaan. Je eigen onderzoek en ervaring staan hierin centraal.

Een mooie module als je op zoek bent naar praktische vaardigheden om meer te kunnen aarden en ontspannen.

Onderwerpen

• Adem en pranayama
• Mindfulness, meditatie en bewustwording
• Ontspanningstechnieken en aarden
• Anatomie en zelfhelend vermogen
• Introductie chakrasysteem

Leerdoelen

• Je ervaart verschillende adem-, meditatie- en ontspanningstechnieken en leert hoe je deze kunt integreren in je dagelijks leven
  
• Je verdiept je anatomische kennis en komt meer te weten over de effecten van stress en disbalans op het lichaam
  
• Je creëert bewustwording rondom het zelfhelend vermogen van het lichaam
  
• Je leert verschillende ontspanningstechnieken en leert hoe je jezelf meer kunt aarden
  
• Je leert op een sensitievere manier luisteren naar de taal van je eigen lichaam

Ingangseisen
Je kunt instromen in deze module nadat je de module Yoga Basis voldoende afgerond hebt. Ben je elders opgeleid tot yogadocent? Dan is deze module mogelijk ook geschikt voor jou! Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Studiebelasting
De studiebelasting (naast de te volgen opleidingsdagen) bedraagt gemiddeld 2 tot 3 uur per week.

Afronding en certificaat
Je sluit de module Yoga Verdiepen af met het schrijven van een reflectieverslag. Als je alle onderdelen voldoende afgerond hebt, ontvang je een certificaat van deelname.

VYN: 36 bijscholingspunten

Download data-overzicht: (pdf)
5 dagen

Start 11 januari 2025
11 jan - 12 jan - 19 jan - 1 feb* - 7 feb* - 9 feb 2025
10.00-17.00 uur
*09.30-13.00 online via Zoom

Kosten: € 650,- 
NIET inbegrepen:
(Externe) studieboeken en eventuele andere variabele kosten (maximaal € 50,-)

Vervolg
De module Yoga Verdiepen is onderdeel van de 200 uur Hatha basisopleiding. Na afronding van deze module kun je doorstromen in één van de andere modules (van de 200 uur).

Meer informatie?

Vraag de brochure aan of neem contact met ons op. We denken graag met je mee!
Telefonisch zijn wij te bereiken op 06 11 11 34 42 en per mail via info@yoga-academie.nl